Смех как способ избавления от негативных эмоций

Современные просторы Интернета опутаны миллионной паутиной различных сайтов – познавательных, развлекательных, социальных… Ежедневно огромное количество посетителей Всемирной Сети на несколько часов погружаются в виртуальный мир, способный отвлечь от повседневной суеты будней.

Одни из них ищут новых друзей или даже спутников жизни; другие - превращаются в храбрых рыцарей, уничтожающих всех врагов на своем пути; третьи – просто развлекаются, читая различные анекдоты или рассматривая фото приколы. Каждый находит себе то, что интересует его больше всего. Но главной целью, которую пытаются достигнуть современные интернет пользователи, является получить как можно больше позитивного настроения. Ведь в реальном мире люди сталкиваются с огромным количеством негатива. И с течением времени, без положительных эмоций, многие из нас просто разучиваются улыбаться.

Давайте попытаемся вспомнить: встречался ли вам в последнее время человек, который искренне и радостно смеялся? А ведь еще великий писатель Достоевский считал, что при помощи смеха можно многое узнать о личности. Улыбка является тем бессознательным рефлексом, который раскрывает всю сущность индивидуума. Да и любой психолог может безошибочно охарактеризовать человека, понаблюдав, к примеру, за тем, как он реагирует на видео приколы:

• открытая, искренняя личность смеется весело и непринужденно, заливисто, но не злобно;
• человек, который стесняется сам себя, улыбается смущенно, прикрывая рот ладонью;
• злобный индивидуум смеется саркастически, с ухмылкой;
• человек, который пережил много негативных событий, смеется сдержанно, скрывая свои эмоции.

Современные медики советуют людям почаще улыбаться. Ведь все домашние и рабочие проблемы имеют свойство накапливаться, вызывая раздраженность и плохое настроение. А это влияет на общее состояние здоровья. Поэтому, в периоды высокой эмоциональной нагрузки, необходимо найти «лишний» час-другой, который посвятить просмотрам позитивных видеороликов, фильмов или картинок. Искренне посмеявшись, человек способен избавиться от стресса. Во многих странах мира клинические врачи применяют для лечения пациентов современную методику под названием «гелотология». В результате «смехотеррапии» человек становится более спокойным, умиротворенным, забывает о тревогах и неприятностях. И все болезни постепенно отступают. 

Источник: www.fan-tom.ru